TRAINEN

Fitness, spieroefeningen en trainingsprogramma’s voor het vergroten van de spiermassa en voor spierdefinitie. Oefeningen voor de biceps, schouders en borstspieren. Tips van experts en professionals om op een efficiënte en veilige manier alle spiergroepen van je lichaam te trainen…

Fitness

Armen trainen!

Over de hele wereld besteden mannen in de sportscholen graag aandacht aan het trainen van hun armen. Waarom? Omdat deze…

Fitness-fabeltjes

Fitness-fabeltjes

Zoals in zoveel andere kampen, zijn er ook in de fitnesswereld fabeltjes en ideeën in omloop die maar weinig met…