Home | Fitness | Trainen | Kledingadvies voor de sportoutfit

Kledingadvies voor de sportoutfit

Wat trek jij aan als je naar de sportschool gaat? Pak je zonder nadenken iets uit de kast, of kleed je je met zorg? Hieronder een aantal waardevolle kledingadviezen voor de juiste sportoutfit.

Vaak wordt er te weinig aandacht besteed aan het belang van de juiste sportoutfit. Jammer, want het dragen van goede sportkleding is essentieel om optimaal te kunnen bewegen. Wat telt is comfort, functionaliteit en hygiëne.

Het zijn drie belangrijke aspecten waar we bij het kiezen van onze sportkleding rekening mee moeten houden. Laten we er eens dieper op ingaan.

1) De basiselementen van sportkleding

• Een strak, mouwloos shirt. Het typisch jaren '70 body- builderhemd is nu écht uit de mode. Mooier en functioneler is een shirt dat de schouders volledig bedekt (zie foto)
  
  
• Een wijde en elastische sportbroek, waarin je je vrij kunt bewegen, zonder dat deze knelt of scheurt (het gebeurt...). Vooral bij squats of andere beenoefeningen, is het van belang dat de broek soepel valt.
  
  
• Sokken. Let op dat deze niet te strak zitten, dit kan problemen met de bloedcirculatie veroorzaken. Gebruik altijd katoenen sportsokken. Andere materialen zoals zijden of wol kun je beter niet gebruiken tijdens het sporten.
  
  
• De schoen. Hmm..een lastig onderwerp. Ondergetekende heeft een zekere antipathie jegens de hightech sportschoen, die de laatste tijd in de mode is. Het lijkt alsof een 'normale' sportschoen, zonder space-look, ineens niet (meer) goed genoeg is. Ons advies luidt: "Simple is better". Aangezien je in de sportschool niet hoeft te dribbelen, sprinten, springen etc. is het slechts van belang dat de schoen perfect aansluit rond de voet en eventueel de enkel. Dat is het. Natuurlijk wil het oog ook wat - zelfs al is het een sportschoen - , maar bedenk wat je met al het geld kunt doen dat je uitspaart als je een gewone sportschoen kiest in plaats van zo'n super ultratech schoen...
  
  
• Ondergoed. Heel erg belangrijk dat dit goed zit, vooral voor mannen. Kies een nauwsluitende, passende slip voor tijdens de training. Geen boxer!
  
  
• Een handdoek. Onmisbaar artikel. Hiermee bedek je de bank tijdens de oefeningen, zodat het transpiratievocht direct kan worden opgenomen. Daarnaast beschermt de handdoek je tegen de transpiratie van een ander (die wellicht geen handdoek heeft gebruikt).

2) Hygiëne. Was je sportkleding regelmatig. Na het sporten gaat het shirt direct in de wasmachine, al dan niet met een speciaal desinfecterend en antibacterieel wasmiddel. We weten allemaal hoe een shirt ruikt dat niet of nauwelijks gewassen is - En jij vraagt je af waarom er nooit iemand op je afstapt of dat de apparaten rondom die van jou altijd leeg zijn?!?- Hetzelfde geldt voor je sokken en ondergoed. De sportbroek kun je vaker aantrekken, maar overdrijf niet..ook deze moet af en toe de was in!

3) Merk of niet? Wij zeggen: géén merk is prima zolang de sportkleding voldoet aan de eisen (dwz comfortabel en functioneel) die eraan gesteld worden en zolang jij je er prettig in voelt. In ieder geval kun je je op die manier makkelijker onderscheiden van de rest. Het is soms ronduit depressief om iedereen in dezelfde schoenen, hempjes, broeken tegen te komen...Een beetje orginaliteit kan geen kwaad, zelfs niet in de sportschool :-)

Deze artikelen zouden je ook kunnen interesseren:

Azusa Higa "Ik houd ervan om vrij te zijn en zeg altijd 'Je leeft maar een keer!' en het leven gaat verder en... [modellen]	Verstandig 'slanken' Afvallen zonder strenge diëten en zonder... [lees]	Chantal Hanse "Sexy lingerie! Ik voel mij veel vrouwelijker in mooie setjes... [lees]
Sasha Bling Sasha Bling is ons nieuwe cover model. Ze is zonder meer één van de meest sexy en... [modellen]	In vorm naar het strand? Maak een plan van aanpak! De zomer... [fitness]	Afvallen? Bewegen, gezond eten en lichte gewichten Wellicht vallen we in... [lees]
Waarom mannen op blonde vrouwen vallen :-) Lang haar, blond, blauwe... [lees]	De nieuwste kapsels en haartrends voor 2012 De nieuwste kapsels en haartrends.... [kapsels]	Kaoru Kikuchi Adversus cover model. "Ik houd van mannen die me... [modellen]