|
|
Home | Seksualiteit en relatie | ... hoe belangrijk is dan het 'uithoudingsvermogen'?
 Als
'size does not matter'... hoe belangrijk is dan het 'uithoudingsvermogen'?
Een paar weken geleden brachten we een onderwerp ter sprake waarover
al veel, héél veel is gezegd: namelijk 'de afmeting'.
Of beter gezegd, zíjn afmeting (klik op de link naar het desbetreffende
artikel en de reacties daarop).
Nog nooit hebben we zoveel reacties van het vrouwelijk publiek ontvangen
op een onderwerp. Ook verheugd waren we over het feit dat de afmeting
over het algemeen niet het allerbelangrijkste blijkt te zijn. Wat telt,
blijkt uit de correspondentie, is de manier waaróp hij gebruikt
wordt....
Naast dit onderwerp willen we een tweede 'vraagstuk' bij jullie neerleggen,
wederom met betrekking tot de edele delen van de man. Namelijk: 'zijn
uithoudingsvermogen'.
Er zijn vele, uiteenlopende oorzaken voor dit probleem te noemen. Denk
aan bepaalde achterliggende medische oorzaken (raadpleeg een arts in dit
soort gevallen), de leeftijd, maar ook aan psychische problemen als angst,
schuldgevoelens, etc. Al deze kwesties kunnen van invloed zijn op het
uithoudingsvermogen.
Het basisconcept is als volgt: als jij en je partner niet tevreden zijn
met je uithoudingsvermogen, dan kun je praten over een 'vroegtijdige zaadlozing'.
Dat kan gelden voor degenen die zich een paar seconden na de penetratie
niet meer kunnen controleren (of voor degenen die al vòòr
het penetreren klaarkomen), maar ook voor degenen die het een tijdje volhouden,
maar eigenlijk nog even langer zouden willen doorgaan. Of voor wie normaal
'presteert', maar niet dezelfde performance kan geven als.... (vul zelf
maar in). Of voor wie met zijn vaste partner normaal en naar tevredenheid
presteert, maar tijdens een 'slippertje' (ook al weet de vaste partner
er misschien wel van) niet meer alles onder controle heeft. Er zijn nog
legio andere voorbeelden.
Maar even concreet. Hier is ons advies: mocht je problemen hebben met
een vroegtijdige zaadlozing, bespreek het met je arts. Een onderzoek sluit
in elk geval de aanwezigheid van achterliggende medische oorzaken uit,
en daarnaast helpt hij/zij je om het probleem te verhelpen. Er bestaan
namelijk vele soorten oplossingen. Daarnaast willen we in dit artikel
ook graag jullie reactie horen over dit onderwerp, óók van
onze vrouwelijke lezers.
Hoe belangrijk is het uithoudingsvermogen (van de partner)? Praten jullie
erover? Hoe gaan jullie met dit probleem om? Is het eigenlijk wel een
probleem? En hoe kun je 'tijd rekken'? Jullie inzendingen - alleen de
serieuze reacties - worden anoniem gepubliceerd op deze pagina.
Forum tijdelijk gesloten
pfff dat is nog niks mijn vriend en ik houden het rustig 8 a 9 uur vol
maar moeten wel af en toe ff pauze houden ;)
hoe kan een man zijn uithoudingsvermogen
verbeteren/verhogen voor tijdens de sex ??
soms als de penis van een jonge klein is en je voelt hem niet.. vraag
ik me af voelt hij het dan wel??
'Stud Delay Spray' even op je penis sprayen, en de gevoeligheid wordt
echt giga verminderd.
Elke sexshop heeft het, en het werkt echt gewoon heel goed.
man:
vrijen doe ik niet alleen met mn penis maar met mn hele lichaam. Het gaat
me niet zozeer om het orgasme, maar om de seks zelf. Als we te moe worden,
sluit ik af met mijn orgasme. de dame gaat wel voor, vind ik zelf ongelofelijk
opwindend :)
mannen mogen meer hun zelfbeheersing oefenen, zodat ze langer door
kunnen gaan. vanuit verhalen die ik heb gehoord blijkt dat dus wel tegen
te vallen. Ikzelf denk dat we in het westen wat van de oosterse technieken
kunnen leren, als dat al niet van nature in ons zit
nou ik heb ook last van te snel klaar komen,,,meestal al na 4 of 5 keer
stoten,
maar ik vewen mij vriendin van te voren heel goed en we gebruiken er dingen
bij dat mijn vriendin ook aan haar trekken komt,,,en zo zijn we toch ruim
een uurtje bezig
De meeste vrouwen komen vooral klaar door stimulatie van hun clit. Dat
kan prima zonder penetratie. Heb je weinig uithoudingsvermogen bij nodig,
misschien wel geduld en gevoel voor je partner. Doe je dat toch eerst
en neuk je daarna.
ben zelf 40,date al enige tijd met iemand van 24.
heb de nodige ervaring...mijn date houdt het nooit langer als 8 minuten
vol...als hij in mij komt is 3x stoten voor hem voldoende om klaar te
komen en n 2de x zit er niet in. de sexueele handelingen blijven zo erg
beperkt want hoe meer ik bij hem wil doen hoe sneller hij komt. een keer
is niet erg maar ik kom zelf niet meer aan mijn eigen behoefte.
nu ik al bij voorbaat weet dat het niet lang duurt raak ik zelf minder
opgewonden.
zelf heeft hij er geen probleem mee en vind het goed zo.
mijn man zorgt er altijd voor dat ik eerst klaar kom heerlijk daardoor
kom ik ook makkelijker als we geslachtsgemeenschap hebben meestal komen
we dan te gelijk
concentreer je op de partner i.p.v. op je pik
Ik had er eerst ook last van (21).
Mijn tips:
- Durex performa (speciaal condoom)
- Train idd je bekenbodemspieren
- Neem ook is de tijd bij mastruberen
- Blijf rustig ademen tijdens de sex!!!
wat ik doe is uit ademen als ik naar binnen ga. Net als bij fitness
uit ademen zodra je kracht zet. Zo wordt je vanzelf geconcentreerder
en rustiger. En bezoek geen doktor heb ik mijzelf voorgenomen. Met chemische
rotzooi sex moeten gaan hebben lijkt me niks. En volgens mij maak je
het dan een nog groter probleem voor jezelf. Zo kom je in een negatieve
spiraal terecht. Suc6.
Tjonge jonge, vroegtijdig klaarkomen voor de man. Niet klaarkomen voor
de vrouw. Heeft iemand het wel eens van de andere kant bekeken? Ik ben
een man die dus niet in een half uur kan komen. Zelfs als mijn vriendin
en ik er veel druk achter zetten duurt het minstens een uur.
En dat brengt heel wat problemen met zich mee. Allereerst is er geen
sprake van seks door de week. Mijn vriendin heeft meer slaap nodig dan
ik en even vlug is er niet bij. We moeten hier tijd voor maken.
Daarnaast wordt penetratie van meer dan een uur pijnlijk, ook met glijmiddel.
En als klap op de vuurpijl doet het na twee a drie uur toch pijn bij
haar. Dan ben ik nog niet klaargekomen en heb de rest van de dag "blauwe
ballen."
En dan zijn er mannen en vrouwen die erover klagen dat de man te snel
klaar komt. Zullen we ruilen?
Vrouwen hebben meer tijd nodig dan mannen om opgewonden te raken. Ook
bij de sexuele gemeenschap moet je als man behoorlijk lang kunnen stoten
om bij een vrouw door penetratie een orgasme op te wekken.Ik behoor tot
de gelukkingen, die er wel goed controle over heeft. Ik kan wel een half
uur met mijn vriendin doorgaan voordat het zover is. voorwaarde is daarbij
dat het niet te lang moet zijn geleden moet zijngeweest dat ik ik voor
het laatst een zaadlozing heb gehad,(dus geen 5 dagen of zo) want dan
is de druk te hoog en kan ik het ook niet lang ophouden. Ik weet wel dat
ik bij mijn vriendin wel veel punten scoor door het zo lang uit te houden.
Tip: probeer door te masturberen er goed controle er over te krijgen,
door het met zo'n snelheid te doen dat je op een bepaals niveau van
genot blijft hangen. Ook kan je bijv. door net voor het hoogtepunt te
stoppen ook eenbepaalde controle over je zaadlozing krijgen.pas ook
bij de daad het tempo aan.langzaam stoten jouw bedpartner zal dan missschie
erminder plezier aan beleven maar het duurt in ieder geval langer. probeer
ook niet te opgewonden te zijn maar relaxed (dit zit in jouw hoofd)Voor
iedereen zal dit nietopgaan want ik heb gehoord dat sommigen echt een
afwijking hebben en daar niets aan kunnen doen zelf.
groetenb Rene
hay ik ben een vrouw van 34, heb een paar jaar een relatie met een schat
van een man die een jaar jonger is.
hij heeft inderdaad vaak last van vroegtijdige zaadlozing, opzich geen
probleem hoor, maar wat hij wel doet is mij daarna voor koud laten liggen,
want hij is dan moe, ja en dat is iets waar ik niet tegen kan, ik ben
ook een mens met gevoel.
heb het er vaak met hem over gehad maar hij veranderd niet tegen over
mij.
ik weet dat ie veel op internet naar sexyplaatjes en filmpjes kijkt, en
daar ontzettend opgewonden van wordt ,maar ja daar heb ik niks aan.
ik zeg wel eens eerst ik en dan mag jij, egoistisch? ik vindt van niet,
ik wel voor hem klaar liggen hij mij vergeten nee ik heb ook recht.
zo af en toe een vluggertje( waarbij ik niet klaar kom) vind ik niet
erg hoor maar een paar keer in de week mag ik toch ook aan mijn trekken
komen
volgens mij vergeten jullie in deze case het feit dat het ook echt niet
altijd leuk is voor vrouwen als een man niet klaarkomt van t penetreren
maar wel van zichzelf
Ik heb sinds kort een vriendin en die heeft me wel duidelijk gemaakt dat
sex snel is met mij. Dus deed ff zeer maar goed. kan der nou wat aan doen
ga dus naar een ziekenhuis want der is aardig wat te doen aan dit onderwerp.
Dus ik ga het gewoon bespreken met een arts en het probleem aanpakken!
zo...
Dit is vaak een probleem van z.g. zwakke bekkenbodemspieren bij de man.
Door deze met een simpele oefening te trainen worden ze sterker en dan
kun je met gemak zelfs een orgasme afbreken.
Dus mijn advies is: in plaats van je eerst te concentreren op mogelijke
medische of emotionele oorzaken; ga gewoon eens een tijdje je bekkenbodemspieren
trainen en zie dan verder.
Google het maar: "bekkenbodemspieren".
Ik moet toegeven dat het kort na penetreren klaarkomen voor een man best
vervelend is, zeker binnen een nieuwe relatie. Je partner zal hieraan
ook moeten wennen en misschien zelfs wel mee om leren gaan. Mijn ervaring
is dat het de 2e keer inderdaad een stuk langer volgehouden kan worden.
Ik lees hieronder een reactie met tips om dit uithoudingsvermogen te leren
controleren, ik zou dit best eens willen uitproberen, maar ik vraag me
hierbij alleen af, ontneemt je dit niet de lol in sex? Of de partner?
het zou natuurlijk best wel eens een beetje standaard kunnen worden, hoewel.....
een vroegtijdige lozing, heeft dat ook wel..
Eindeloze discussies, slap geouwehoer (niet grappig bedoelt)...
iedereen is anders en heeft andere behoeften: zolang je dat in de gaten
houd t is er toch niks aan de hand? Sommige mensen mogen graag overal
een probleem van maken.
En wat de duur van een vrijpartij betrreft: ook vrouwen zijn niet vies
van een vluggertje op z'n tijd!
Ik heb nu een vriend die op een avond meerdere keren komt maar de eerste
keer zoiezo niet in mij!! dan word het een sopzooi.Dus dat lijkt me als
je te snel komt ook niet handig want daarna kan je de dame nog heel erg
lekker verwennen.Ik ben niet een prestatie mens maar meer een genieter!
en dat kan op heel veel manieren.
persoonlijk had ik, zover mijn weten, geen last van vroegtijdige zaadlozing.
in ieder geval niet voor het penetreren ''American Pie'' style.
ik ben met alles streng voor mezelf en presteren vind ik in alle opzichten
belangerijk (zoals de meeste mannen) zo ook met seks dus.
over het uithoudingsvermogen, vind ik als man 20 min sex voldoende.
ik bedoel, als je vrouwen gaat krijgen die daar over gaan zeuren, moeten
ze maar een pornoster met viagra als vriend nemen.
zoals ik in mijn vorige post (fake of real) schreef waren we vaak uren
bezig en gaat je partner voor, niet altijd, maar meestal wel.
maar het kwam toch vaak voor dat ik ontevreden was over mezelf.
ik heb een jaar geleden een zwaar auto ongeluk gehad en kan daardoor
nog steeds niet lopen (mijn linker been gebruiken).
het kama sutra boek moest dus wachten.
na het lange voorspel duurde het op uitzonderingen vaak niet langer
als 20 min.
zelf vond ik dat behoorlijk frustrerend omdat ik mezelf niet langer
onder controle kon houden.
pogingen om na de eerste orgasme(van mij) het nog eens op te pakken,
waren niet echt geslaagd.
na toch een paar keer proberen heb ik dat maar opgegeven..
maar goed, voor mij was dit dus een probleem, al kreeg ik de indruk
(voor zover je die kunt vertrouwen) dat mijn partner dat niet als probleem
zag.
ik denk dat het voorspel, haar orgasmes geholpen hadden, want pogingen
van mij om ''tijd te rekken'' werden meestal afgewezen.
de conclusie, ik hoop dat ik toch een manier kan vinden om het gemiddeld
langer als 20 min vol te houden, maar een echt probleem is het niet.
zoals boven al beschreven staat, denk ik, dat alleen bij extreem vroege
orgasmes (5min, voor penetratie) je het als probleem moet gaan zien
en er wat aan moet doen.
Hallo allemaal, In de ogen van de meeste mensen mag ik dan als oud klinken,
maar de meeste
soorten sexrelaties heb ik toch wel meegemaakt. (48)
Ik ben nu een aantal jaren heel gelukkig getrouwd met een man. En sex?
Als
we het doen duurt het niet lang, maar is wel heel erg goed. (kwartiertje
of
zo)
Niet in het minst omdat we ontzettend veel van elkaar houden en qua
sexgedrag bij elkaar passen.Ik vind het zo'n overtrokken idee dat je iedere
week minstens 2 keer 'moet' en dan het liefst nog zeker een uur bezig
zijn.
Wel goed voor de calorieverbranding, (t schijnt per goede wip zo'n 100
kilocalorien te verbranden) Maar wij vinden het veel en veel belangrijker
dat we samen vaak voor t slapen gaan iets te lachen hebben en ons veilig
voelen bij elkaar.
Dus gaan wij lekker samen hardlopen om die calorien te verbranden.
Ik denk dat uithoudingsvermogen voor de meeste mensen belangrijk is omdat
dat zo hoort. Kun je vertellen hoe lang en hoe goed het wel niet was omdat
het zo lang duurde.
Ook dat idiote idee dat je perse tegelijkertijd moet klaarkomen. Ik geloof
dat het mij in mijn hele leven twee keer is gelukt. De hele spontaniteit
was
er af.
Ga toch gewoon lekker naar bed en dan zie je het vanzelf wel. En dan gaat
de
een voor en dan de ander. Kan ook heel leuk en vertrouwd zijn
Ook hoeft t natuurlijk niet perse in bed, heb je zin, dan doe je het,
al is
t midden op de dag, 40 graden, airco kapot, en je dan samen achteraf
helemaal te barsten lachen omdat de een tegen de ander zegt: He je had
toch
gelijk, het is inderdaad te warm.
t belangrijkste is de liefde en het respect voor elkaar en niet het heilige
moeten en dat moet dan zo en zo. Ik word al doodmoe als ik er aan denk.
Kortom, sex is als een relatie, zolang je niet in bed stapt met het idee
dat
iemand iets moet doen omdat jij t zo wilt, of iets moet doen omdat jij
iets
anders hebt gedaan voor hem. Nee dan zit je al mis. Sex is niet geven
en
daar iets voor terug moeten krijgen. Het is een spel, en dat moet leuk
zijn,
anders kun je net zo goed stoppen.
Een wat oudere jongere
Uithoudingsvermogen; een overtrokken probleem, die dankzij pornofilms
(volgens mij) in de wereld is geholpen, gevoed wordt door vrouwen, die
te kort komen en verlangd door mannen, die een relatie hebben met een
vrouw die tekort komt.
Wat is dit toch, dat verhaal over uithoudingsvermogen en waarom denken
mannen vaak, dat zij dit niet hebben?
Uithoudingsvermogen is niet alleen weggelegd voor de sporter, fitnesser
of anderen, die aktief aan sport doen; al helpt dit wel.
Uithoudingsvermogen verkrijg je door een aantal kleine technieken onder
de knie te krijgen. Een aantal wil ik hieronder wel kwijt (niet allemaal,
dat is MIJN geheim).
Het begint met de wijze waarop je ademhaalt. De meesten onder ons hebben
een ademhaling, die hoog in de borstkas zit. Begin, tijdens de "daad"
maar eens adem te halen met je buik en dan nog liefst de onderbuik.
Dit scheelt al een slok op een borrel.
Als tweede is er nog een leuke oefening voor jullie mannen (helaas,
ook ik ben een man), waar ook de vrouwen veel plezier aan beleven.
Doe de volgende oefening tijdens de penetratie:
1. Steek alleen de eikel ongeveer 2 centimeter naar binnen en trek
hem weer langzaam terug, herhaal dit een keer of 10.
2. Steek hierna de volledige schacht in de vagina, maar zorg ervoor,
dat dit ongeveer 20 - 30 seconden duurt. Ook bij het terugtrekken dezelfde
tijdsduur aanhouden. Herhaal dit 3 - 5 keer.
3. Herhaal punt 1 en 2
4. Steek de penis volledig in de vagina en laat je eikel een keer of
drie opzwellen.
5. Trek hem langzaam terug.
6 Duw je penis in een langzaam tempo weer half naar binnen, duw de rest
in één keer door, zonder dat je lichaam op je partner
kletst en trek hem hierna weer heel langzaam terug.
7. Herhaal 1 t/m 6 zo vaak je kunt. Dit kun je in verschijdene posities
uitproberen, maar het beste is de missionaris houding of op zin hondjes,
omdat je dan zelf de controle hebt op je bewegingen.
Wanneer je punt 1 t/m 6 vijfenzeventig keer kunt, begin je uithoudingsvermogen
te krijgen.
Groetjes
Hay,
Dit is voor mij wel een heel spraakmakende onderwerp. Heb 1 relatie
achter de rug. Qua sexuele belevenig rol ik van het ene uiterste naar
het ander. Bij mijn vorige relatie daar legde hij het probleem bij mij
neer: "ik kan wel blijven pompen, maar jij komt toch nooit klaar".
Hier heb je het over sex inclusief voorspel gemiddeld van 12 minuten.
Nu heb ik sinds een jaar een nieuwe relatie en onze sex is fantastisch(
deze heeft een gemiddelde duur van 4 uur) daarbij kom ik zo vaak klaar,
dat ik niet eens bij kan houden hoevaak ik ben klaargekomen. Enige nadeel
hier is dat ik dan een paar dagen last heb van spierpijn, maar dat heb
ik er graag voor over.
Wat betreft vroegtijdig klaarkomen. Als je weet van elkaar dat de man
snel klaar komt de eerste keer, de tweede keer duurt langer. Dan is
de sex niet alleen voor de lust maar ook voor de liefde.
Groetjes,
Dolgelukkig in de liefde!! & Hercules
dit vind ik net zo'n onderwerp als of vrouwen grote tieten moeten hebben
of niet, t antwoord is dus ook dat t geen zak uitmaakt wat mij betreft,t'is
voor die jongen dan al erg genoeg,terwijl ik geen enkel meisje ken die
daar stom over zou doen,wij zijn ook niet perfect en ik las t al ergens
en daar ben ik t volledig mee eens: plezier kun je op vele manieren hebben,
als je m leuk vind, hij heeft respect voor je en is lief, komen ze al
een heel eind;)rest kom je wel uit
Om wat meer tijd te rekken gedurende de "daad" is te leren.
Wat ik heb geleerd is rustig door te adem en de spieren in de onderbuik,
benen en de billen te ontspannen. Elke keer dat je het gevoel krijgt dat
het zover is pas ik dit toe. Zo kunnen mijn partner en ik heel fijn langdurig
van elkander genieten. Door dit te doen kun je samen zelf bepalen, algelang
in wat voor stemming we zijn langer door te gaan of te stoppen. Belangerijk
en prettig is wel voor zowel jezelf als de partner, niet te stoppen met
de penetratie. De kunst is jezelf onder controle te houden en jezelf aan
je partner te geven en haar te laten genieten. En daar geniet ik als man
dan ook weer van. Soms komt het weleens voor dat wij gedurende een periode
van 1 á 1,5 - 2 uur op deze wijze de liefde kunnen bedrijven en
een andere keer mag dit ook gerust heel kort zijn. Het belangerijkste
is dat je op zo'n wijze met elkaar kunt genieten zonder dat dit hoeft
te beïndigen op een tijdstip dat jij of je partner dat eigenlijk
nog helemaal niet wil! Controle oefen over het point van no return (het
gevoel dat het komt en niet meer lijkt tegen te houden) is denk ik wat
meer mannen zouden moeten aanleren. Om zo meer te kunnen genieten. Het
gevoel herkennen, onder controle houden, je er niet altijd door laten
meeslepen en zeg maar het kruit verschieten( houd het voor de dame iets
langer vol) en geniet zo samen van elkander.......
Mijn vriend houdt het niet langer vol dan 3 minuten, zeer frustrerend,
aangezien dit écht veel te kort is voor mij, ik heb er namelijk
zelfs problemen mee om een orgasme te krijgen. Hij is de eerste waarmee
ik seks heb, dus ik heb geen vergelijkingsmateriaal, maar ik begrijp op
dit moment gewoon niet dat mensen zo lyrisch kunnen zijn over seks.
Hij is zelf ruim 3 jaar ouder dan ik ben en heeft wel ervaring, maar dan
snap ik alsnog niet, dat als je wel ervaring hebt, het nog steeds zó
slecht kan zijn. Hij weet amper waar de clitoris zit.
Deze artikelen zouden je ook kunnen interesseren:
Herenkapsels: de nieuwe retro look De nette herenkapsels uit
de jaren '30 en... [kapsels]
|
Smoking en avondkleding Meer tips en voorbeeldfoto's voor een...
[fashion] |
Tips om te stoppen met roken Bind de strijd met die 'stinkstok'
aan Als het.... [lees] |
Brillen zijn cool Goede ogen? Geen bril nodig? Toch dragen! Met
neutrale glazen... [lees] |
|
|
Kapsels
met een jaren '50 quiff (kuif) zijn trendy. Zo creëer je de...
[kapsels]
Vrouwen
zoeken de ideale echtgenoot… Karakter... [relatie]
Hoe
ziet jouw ideale vrouw eruit? Is ze blond, donker... [relatie]
Alex
Cunha Als je Alex Cunha niet kent, sla dan even een recent... [fashion]
