Home | Relatie en liefde | Vreemdgaan. Hoe vertel je dat je vreemd gegaan bent?

Vreemdgaan. Hoe vertel je dat je vreemd gegaan bent? Nee, we gaan in dit artikel niet in op de vraag of het beter is om het op te biechten als je vreemd bent gegaan. Dat is een persoonlijke kwestie. En we hebben het hier ook niet over de vraag wat je aanmoet met de dramatische situatie waarin je je bevindt als je partner erachter komt dat je vreemd bent gegaan. Dit artikel gaat over de 'spontane bekentenis', het moment waarop je je partner, die geen enkel vermoeden heeft, uit vrije wil vertelt wat je gedaan hebt.

Er zijn situaties waarin je tot de conclusie kunt komen dat het beter is om overspel op te biechten. Om gezondheidsredenen bijvoorbeeld (een tijdens het vreemdgaan opgelopen ziekte die je mogelijk aan je partner hebt overgedragen), of omdat de schuldgevoelens maar blijven opspelen. Of misschien omdat het om een 'eenmalig slippertje' gaat. Een onverwachte episode van weinig betekenis. Een kwestie van één nacht die je wellicht te danken hebt aan een glaasje teveel, en waarvan je later spijt als haren op je hoofd hebt gekregen.

Maar wat nu? Wat de reden voor je spontane bekentenis ook is, je hebt een probleem. En groot ook. Enorm. Bijna onoverkomelijk.

Bijna. Want op een of andere manier moet het mogelijk zijn om het je partner op te biechten zonder dat de situatie zodanig escaleert dat het het einde van je relatie betekent. Er moet een manier zijn om te redden wat er nog te redden valt.

Allereerst vraag je je natuurlijk af hoe je het vertelt. Dat is een moeilijke en heel persoonlijke vraag. Het is natuurlijk belangrijk om het juiste moment te vinden. Een moment waarop er geen andere problemen spelen, waarop jullie beiden geen verplichtingen hebben, niet weg moeten of een afspraak hebben staan. Je kunt ervan uitgaan dat de fase na je bekentenis stormachtig zal zijn. Zorg ervoor dat er voldoende tijd en ruimte is voor deze explosie. Dat jullie niet gestoord worden in jullie gesprek en dat er geen andere mensen in de buurt zijn. Dit is een privé-kwestie.

Vermijd verder openingszinnen als: 'Schat, ga even zitten want ik moet je iets opbiechten...' Maar wat moet je dan wel zeggen? Het antwoord is dat er geen regels voor bestaan om zo iets precairs aan je partner bekend te maken.

Iedereen is weer anders, elke liefdespaar heeft z'n eigen manier van communiceren. Het is aan jou om de situatie te beoordelen. En om de manier te vinden om zo snel en direct mogelijk het slechte nieuws te brengen. Maar lees wel, voordat je dat doet, even de punten hieronder door...

1. Bedenk van tevoren wat de consequenties van je bekentenis zullen zijn. Vertel het niet in een impuls, of om jezelf te bevrijden van een last. En al helemaal niet om wraak te nemen omdat je weet dat het hem of haar pijn zal doen.

2. Als je je relatie niet wilt redden (of niet wilt proberen om je relatie te redden) dan is het misschien beter om uit elkaar te gaan zonder je overspel op te biechten. Waarom zou je een explosieve reactie met alle mogelijke consequenties uitlokken als alles toch nergens toe zal leiden?

3. Als je relatie je lief is, houd dan voor ogen dat het soms beter en minder pijnlijk voor beiden is om je overspel niet op te biechten (en om jezelf voor te nemen het niet meer te laten gebeuren)

4. Vertel je het wel, wees dan voorbereid op een explosieve reactie van je partner. En dat is begrijpelijk want je staat op het punt om één van de ergste 'misdrijven' die je in een relatie kunt plegen, op te biechten.

5. Geef je partner de ruimte om zijn of haar verdriet, boosheid, en andere gevoelens te uiten. Neem geen vijandige houding aan, sluit je niet voor hem of haar af, en zeg niet dingen als 'nu kalmeer je of anders ga ik weg...'

6. Geef rustig en eerlijk antwoord op alle vragen die - vast en zeker - gesteld zullen worden, maar ga niet onnodig diep in op pijnlijke details.

7. Leg haar, als dat mogelijk is, uit wat je ertoe heeft gebracht om vreemd te gaan. Vertel je verhaal duidelijk, zonder omhaal en zonder 'gaten' of opmerkingen die voor meerderlei uitleg vatbaar zijn.

8. Als je er samen na jouw bekentenis niet uitkomt, maar jullie het er wel over eens zijn dat jullie met elkaar door willen, wees dan niet bang om professionele hulp te vragen. Soms kunnen enkele gesprekken al wonderen doen.

9. En als de storm eenmaal is gaan liggen, dan wacht je een moeilijke periode van 'wederopbouw', waarin je zijn of haar vertrouwen weer zal moeten winnen...

Adversus

Deze artikelen zouden je ook kunnen interesseren:

Azusa Higa "Ik houd ervan om vrij te zijn en zeg altijd 'Je leeft maar een keer!' en het leven gaat verder en... [modellen]	Verstandig 'slanken' Afvallen zonder strenge diëten en zonder... [lees]	Chantal Hanse "Sexy lingerie! Ik voel mij veel vrouwelijker in mooie setjes... [lees]
Sasha Bling Sasha Bling is ons nieuwe cover model. Ze is zonder meer één van de meest sexy en... [modellen]	In vorm naar het strand? Maak een plan van aanpak! De zomer... [fitness]	Afvallen? Bewegen, gezond eten en lichte gewichten Wellicht vallen we in... [lees]
Waarom mannen op blonde vrouwen vallen :-) Lang haar, blond, blauwe... [lees]	De nieuwste kapsels en haartrends voor 2012 De nieuwste kapsels en haartrends.... [kapsels]	Kaoru Kikuchi Adversus cover model. "Ik houd van mannen die me... [modellen]