Kapsels Fitness Beauty man Fashion Modellen Relatie Lifestyle Horoscoop Blog Vrouw


Herenkapsels voorjaar zomer 2012Kapsels met een jaren '50 quiff (kuif) zijn trendy. Zo creëer je de... [kapsels] Vrouwen zoeken de ideale echtgenoot… Karakter... [relatie] Hoe ziet jouw ideale vrouw eruit? Is ze blond, donker... [relatie] Alex Cunha Als je Alex Cunha niet kent, sla dan even een recent... [fashion]
SCHRIJF JE NU IN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF EN ONTVANG ELKE WEEK ONZE UPDATES VIA EMAIL
Welzijn

Home | Lifestyle en welzijn | Back to work. Zo overwin je het 'weer thuis'-syndroom

Back to work. Zo overwin je het 'weer thuis'-syndroom Weer thuis... Van vakantie, bedoelen we dan natuurlijk. Na één of twee weken (een gelukkige enkeling vertoeft wellicht nog langer van huis) in de warmte en onder de zon te hebben doorgebracht... Komt onvermijdelijk het moment van de terugreis. Een moment waar niet iedereen even goed mee om kan gaan. Soms zelfs zinkt de moed in de schoenen bij de gedachte aan de komende elf maanden en enkele weken zonder zon, strand, blote voeten en vertier. Er zijn zelfs statistieken (neem ze voor wat ze zijn) die uitwijzen dat meer dan 90% van degenen die huiswaarts keren en weer aan het werk moeten in meer of mindere mate lijden aan het 'weer thuis'-syndroom, ofwel de 'post-holidays blues'.

Je komt terug op de vluchthaven vanwaar je enkele weken eerder bent vertrekken en dan begint de crisis. Enthousiaste familieleden met fototoestel, welkomstborden en gekleurde ballonen wachten je verwachtingsvol op. Ze dragen windjacks en regenjassen (in augustus!) En kunnen het niet laten om een vertwijfelde blik te werpen op de reizigers die ze achter de glazen wanden bij de bagagebanden zien staan, heel optimistisch op teenslippers en in korte broek...

Morgenochtend ben je weer aan het werk. De koffiepauze biedt je tien minuten, een kwartier om je collega's even snel verslag van je vakantie uit te brengen. Je nu nog goudbruine huid en je uitgeruste gezicht leveren de nodige complimenten op. Sommige collega's uiten hun quasi-jaloezie: 'wat zul jij het heerlijk hebben gehad, en wij maar hier in de regen!'; een spel dat je zelf ook altijd speelt met collega's die net terug van vakantie zijn. En dan begint het werk weer. Een paar uur na je terugkeer begint de herinnering aan de vakantie alweer te verbleken en de dagelijkse problemen nemen al snel weer een dominante plaats in je leven in. De goede voornemens die je tijdens de vakantie hebt gemaakt om radicaal van levensstijl te veranderen, worden - wie weet waarom - naar een later tijdstip uitgesteld.

Herken je jezelf in dit profiel? In dat geval ben jij misschien ook een potentieel slachtoffer van het 'weer thuis'-syndroom. Weinig of geen zin om weer aan de slag te gaan, weinig energie, een afkeer tegen sociale verplichtingen en verplichtingen op het werk, een soort slepend depressief gevoel dat de kop opsteekt vanaf het moment dat het landingsgestel van het vliegtuig de landingsbaan (nat van de regen) raakt.

Wat te doen? Reageren. Geef de depressieve 'weer thuis'-gevoelens geen kans. Hoe? Het is niet gemakkelijk, maar het is het proberen waard. Hier zijn enkele adviezen.

1. Bereid jezelf al voordat je op vakantie gaat voor op de terugkeer naar huis. Veel mensen houden er een soort 'struisvogelpolitiek' op na. Ze willen niet aan de terugreis denken totdat het moment zich aandient en ze het vliegtuig weer in moeten. Maar hierdoor maak je het niet gemakkelijker voor jezelf. Door de gedachten aan de terugkeer diep weg te stoppen, ontneem je jezelf de mogelijkheid om te verwerken en te accepteren dat je niet eeuwig vakantie kunt vieren, dat je thuis werk en verplichtingen wachten. De terugkeer komt daardoor als een soort donderslag bij heldere hemel en wordt als traumatisch ervaren.

2. Plan, indien mogelijk, meerdere vakantie - twee, of drie, wellicht wat minder lang - per jaar, in plaats van één lange vakantie. De terugkeer wordt hierdoor minder traumatisch. Je weet immers dat je over een paar maanden al weer vertrekt.

3. Als je bemerkt dat de terugkeer vooral bemoeilijkt wordt door het feit dat je weer aan het werk moet, vraag je dan eens af of het niet tijd is om uit te kijken naar alternatieven. Doe het terwijl je nog uitgerust en fris van de vakantie bent en nog openstaat voor nieuwe dingen. Een paar dagen op de werkplek en routine (zeg maar: sleur) en problemen slokken je weer helemaal op. Eventuele twijfels worden weggestopt tot volgend jaar zomer, tot de volgende vakantie.

4. Kun je niet van baan veranderen? Verander dan van werkwijze. Je werk is je leven niet. Maar in veel gevallen zien we tegen de terugkeer naar huis op omdat we weer aan het werk moeten, met alle gevolgen van dien voor onze dagelijkse levensstijl. Niet iedereen kan zich de luxe veroorloven om niet te werken, maar je kunt wel je houding ten opzichte van je werk wijzigen. Probeer je werk zo sereen mogelijk te doen. Laat je er niet al teveel door meeslepen. Raak er niet al teveel bij betrokken en neem de dingen niet al te persoonlijk op. Sta niet toe dat je werk je privé-sfeer (negatief) beïnvloedt.

5. Revolutioneer je dagelijks leven, doorbreek ritmes, routine en sleur. Verander van tijdstip, breng variatie in je dagelijkse routine aan, doe dingen die je stimuleren, enthousiasmeren en die je nieuwe, frisse ideeën geven.

6. Maak een lijst van al je voornemens, van de problemen die je niet loslaten, van de dingen die je zou willen veranderen. Doe het terwijl je nog fris en uitgerust van de vakantie bent. Schrijf ze op een stuk papier en lees ze, iedere keer als je even niet goed in je vel zit, door. Probeer prioriteiten te stellen en beloof jezelf dat je je niet meer door de gebeurtenissen en door het leven zult laten leiden, maar dat jij zelf iets van je leven zult maken.

Welkom thuis aan iedereen...

Adversus


Deze artikelen zouden je ook kunnen interesseren:

Herenkapsels winter 2011 2012
Herenkapsels: de nieuwe retro look De nette herenkapsels uit de jaren '30 en... [kapsels]

Smoking en avondkleding Meer tips en voorbeeldfoto's voor een... [fashion]

Tips om te stoppen met roken Bind de strijd met die 'stinkstok' aan Als het.... [lees]

Brillen zijn cool Goede ogen? Geen bril nodig? Toch dragen! Met neutrale glazen... [lees]

The Blonde Potato
Nu online! Alléén voor fashion en beauty addicts. Modetrends, streetstyle, modellen en beauty trends. Alles uit eerste hand. Beleef het mee op onze blog. Klik hier

Klik om The Blonde Potato aan je favorieten toe te voegen
OP TRENDYSTYLE.NET
Shoppingtips. 10 Tips voor recessionista's. Shoppen in crisistijd zonder al teveel uit te geven? Dat doe je zo! [meer]

Klik om Adversus aan je favorieten toe te voegen

Mannenmode winter 2012 2013 Aristocratische mannen, de terugkeer van... [fashion]

Meer fashion>>

Huidverzorging voor de man De nieuwste technieken voor een mooie... [lees]

Meer fashion>>

Mode FASHION EN TRENDS
Mannenmode, fashion tips en modetrends voor de... [meer]
Beauty BEAUTY KAPSELS
Alles over uiterlijke verzorging: huidverzorging, de... [meer]
Trends en lifestyle MODELLEN
Foto's van modellen, exclusieve fotogalerieën en... [meer]
Afvallen AFVALLEN
Afslanktips en dieet tips voor een strak lichaam... [meer]
Liefde LIEFDE
Van vreemdgaan tot relaties met grote leeftijdsverschillen... [meer]
Mannenshows winter 2012 2013          

Canali

Gucci

Corneliani

Iceberg

Ermenegildo Zegna

Burberry Prorsum

ADVERSUS

Auteursrechtinformatie. Op onze artikelen rust copyright. Klik hier voor meer informatie

Adverteren op Adversus | Contact | Privacy | Adversus banners | Adversus newsletter

Relatie problemen | Afslanken | Mode man | Hotspots restaurants | Beauty man | Streetstyle | Foto van de week | Haarverzorging | Huid en makeup | Kapsels | Maandhoroscoop | Mode trends | Fitness | Lichaamsverzorging | Zon en zee | Welzijn | Backstage modellen | Body building | Kleding advies | Seks en erotiek | Verleiden | Horoscoop 2012 | Glamour modellen | Model worden man | Modellen | Modeshows | Recepten - koken | Lifestyle | Reizen | Adversus Newsletter

Margherita.net | Trendystyle.net | Adversus.com | Adversus.it | Fashioncrimes.nl | TheBlondePotato

Adversus is een product van Ciccicyber.com - Copyright © 2002 - 2012 - Sitemap

MODELLEN

Cover model Cover model Cover model
Cover model Modellen foto's Cover model
Adverteren op Adversus