De zon is er weer. Nog even en we trekken massaal naar het strand.
Wapen je - of het nu bewolkt is of niet - met een anti-zonnebrandmiddel
dat geschikt is voor jouw huid. En onderschat de schadelijke invloed
van de zon niet. Nog steeds bestaan er veel fabeltjes over zonnen en
de bescherming tegen UVA en UVB-straling. Laat je er niet door van de
wijs brengen. Voorkom rimpels, ouderdomsvlekken en ander - erger - leed.
1. Als ik een zonnebrandcrème met een
hoge beschermingsfactor gebruik, word ik minder bruin.
Fout. Je
wordt wellicht minder snel bruin, maar je wordt er niet minder bruin om.
Hoe bruin je wordt (hoeveel pigment je huid in staat is om aan te maken),
is erfelijk bepaald.
2. Als ik een zonnebrandcrème met een
adequate beschermingsfactor gebruik, kan ik veilig zonnen.
Fout.
Als je helemaal veilig wilt zijn, dan is er maar één oplossing,
aldus de dermatologen, en dat is niet zonnen. Ga je in de zon, dan is
het belangrijk dat je je huid goed beschermt. Een anti-zonnebrandmiddel
is een must. Breng de crème aan voordat je de zon ingaat en herhaal
deze handeling ook tijdens het zonnen met regelmaat, en in ieder geval
na elke duik in het water. Besef dat de zon je huid verandert. Blootstelling
aan de zon versnelt het verouderingsproces, versnelt de vorming van rimpels
en ouderdomsvlekken en vergroot de kans op huidkanker.
3. Als ik bruin heb, kan ik maar beter niet
scrubben want dan gaat mijn kleurtje eraf.
Fout. Je scrubt je kleurtje
er niet af, maar wel de dode huidcellen. Je huid is egaler en wordt mooier
bruin in de zon.
4. Als ik bruin wil worden, moet ik eerst rood
worden.
Fout. Rood worden is geen stadium waar je doorheen moet
als je bruin wilt worden. Rood worden is een teken dat je aan het verbranden
bent of verbrand bent. Je gaat te snel. Vermijd de heetste uren van de
dag en gebruik altijd een anti-zonnebrandcrème. Bescherm je zonodig
met een parasol en met kleding.
5. Als ik bruin ben, zie ik er jonger uit.
Fout. Een gebruinde huid mag er van veraf misschien jong uitzien, maar
bekijk de huid maar eens van dichtbij (om het nog maar niet te hebben
over de lange termijn gevolgen). Een vleugje goudbruin staat misschien
gezond, maar overdrijf niet.
6. Iedereen moet de zon in voor de aanmaak van
vitamine d.
Fout. Tenminste, het ligt wat genuanceerder. Zoals
het hier gezegd, wordt, klinkt het bijna als een excuus om maar heerlijk
lang en intensief in de zon te gaan liggen bakken. Voor de aanmaak van
vitamine D daarentegen zijn een paar ommetjes naar de bakker om de hoek
- om het zo maar even te zeggen - al voldoende.
7. Als ik een waterproof product gebruik, hoef
ik me na het zwemmen niet opnieuw in te smeren.
Fout. Een waterproof
anti-zonnebrandmiddel beschermt je tijdens het zwemmen maar wil je veilig
de zon in dan moet het ook na het zwemmen (of sporten) weer worden aangebracht.
8. Een zelfbruinend product beschermt mijn huid
tegen de zon.
Fout. Een zelfbruinend product gaat een reactie met
het oppervlak van de huid aan waardoor de huid donkerder kleurt, maar
het heeft niets met de aanmaak van pigment te maken. Een zelfbruinend
product beschermt je huid dan ook niet tegen de schadelijke invloed van
de zon. Er zijn wel zelfbruinende producten met een UV-filter. Lees dit
na op de verpakking.
9. Met kleding ben ik beschermd tegen de zon.
Fout. Tenminste... kleding beschermt je huid wel tegen de zon, maar het
hangt van het materiaal af hoe groot die bescherming is. Hoe dichter het
weefsel bijvoorbeeld, hoe beter je beschermd bent. En donkere kleding
biedt meer bescherming dan witte kleding.
10. Als ik eenmaal bruin ben, hoef ik geen anti-zonnebrandmiddel
meer te gebruiken
Fout. Een anti-zonnebrandmiddel is en blijft
een must om de huid te beschermen. Pigment alleen is niet voldoende om
je huid adequaat te beschermen.
