Trainings-IQ

Afvallen Trainings-iq Fitness trainen
  Personal trainer  
Buikspieren

Als je je buikspieren - op correcte wijze - traint zullen de spieren strakker en sterker worden, en meer vorm krijgen. Maar het vet dat de spieren bedekt - en dat kan soms een flinke barrière... [lees]

De sleutel naar resultaat in de sportschool. Drie tips

In dit artikel vind je drie adviezen, drie 'sportschoolgeheimen' die door de tijd bewezen hebben dat ze helpen om je spiermassa te ontwikkelen en optimale resultaten in de sportschool te boeken... [lees]

Test je trainings-IQ: biceps. Laat die spierballen rollen

De biceps is de absolute 'lieveling' van het merendeel van sportschoolbezoekers. En hoe zou dat nu komen? Als je het goed bekijkt, gaat het maar om een kleine spier... [lees]

Schouders

Je schouders zijn, samen met je buikspieren, voor een groot deel verantwoordelijk voor de zo begeerde V-shape. Brede en gespierde schouders zijn dan ook één van de belangrijkste, zo niet de belangrijkste reden... [lees]

Afvallen Trainings-iq Fitness trainen
  Personal trainer