Workout. Thuis je triceps trainen
We hebben de laatste tijd veel mails ontvangen waarin lezers ons vragen hoe ze thuis … Lees meer
Fitness
Fitness tips om op een gezonde en efficiënte manier af te vallen, met oefeningen in de sportschool, met aerobics en cardio, met uitgebalanceerde diëten en een evenwichtig voedingspatroon.
Twee keer per week trainen voor een goede lichamelijke vorm
Veel mensen beginnen niet eens met fitnessen omdat ze denken dat de bezoekjes aan de … Lees meer
Wat eet je voordat je gaat trainen? De pre workout snack
Wat eet je voordat je gaat trainen? Een vraag die we vaak horen en die … Lees meer
Workout. Waarom het belangrijk is om ook je benen te trainen
Als je in de sportschool om je heen kijkt, zul je merken dat alleen ervaren … Lees meer
Een optimaal trainingsresultaat zonder extra inspanning
Als je regelmatig in de sportschool met gewichten in de weer bent, dan weet je … Lees meer
Afvallen en vet verbranden. Zo werkt het
De zomer komt eraan en ‘afvallen’ staat weer hoog op ons prioriteitenlijstje. Want je wilt … Lees meer
Waarom willen ze ons dik en vet zien?
Na een paar jaren intensief campagne te hebben gevoerd voor de ‘curvy’ vrouw leggen de … Lees meer
