Fitness

Armen trainen!

Over de hele wereld besteden mannen in de sportscholen graag aandacht aan het trainen van hun armen. Waarom? Omdat deze spierbundels staan voor kracht en …

Lees meer

Trainen

Wat als je geen tijd hebt om te trainen?

We hebben verschillende mails ontvangen van lezers die vanwege hun werk of de familiesituatie, of gewoon vanwege tijdgebrek niet aan regelmatig trainen in de sportschool …

Lees meer

Workout. Thuis je triceps trainen

We hebben de laatste tijd veel mails ontvangen waarin lezers ons vragen hoe ze thuis kunnen trainen als het, om verschillende redenen, niet mogelijk is …

Lees meer

MEER OP ADVERSUS.NL