10 Fouten die je niet wilt maken als je je biceps traint en massa nastreeft
Het lijkt misschien gemakkelijk om je biceps te trainen maar er zijn een aantal fouten die vooral beginners vaak maken en die je spiergroei (massa) in de weg staan.
10x Dieet en trainingstips voor strakkere spieren en minder vet
Het is gemakkelijker om spiermassa te kweken dan om af te vallen, maar strakke spieren op zich zijn niet voldoende om afgetraind en ‘droog’ op het strand te verschijnen…
Maserati MC20 Cielo: de MC20 supersportwagen nu ook als spyder
Performance en comfort: het zijn dé twee kenmerkende eigenschappen van Maserati die hun oorsprong vinden in de racehistorie en het GranTurismo-erfgoed van het merk…
De nieuwe BMW M4 CSL
Ter gelegenheid van het 50-jarig bestaan presenteert BMW M GmbH een speciale editie van een van de succesvolle high performance modellen. Dat is de nieuwe BMW M4 CSL
Vision AMG showcar is voorproefje van volledig elektrische toekomst van Mercedes-AMG
Speciale AMG.EA-architectuur voor volledig elektrische AMG-modellen vormt de basis voor bijzonder studiemodel
De nieuwe BMW 3 Serie Sedan en BMW 3 Serie Touring
Met een scherper design, een aanzienlijk verfijnde premium uitstraling en duidelijke verbeteringen op het vlak van digitalisering, bediening en uitrusting begint de BMW 3 Serie aan een volgend hoofdstuk van zijn wereldwijde succesverhaal.
Audi Sport-gamma breidt uit met competition plus-versies
Extra sportieve uitvoeringen voor Audi RS 4 Avant en Audi RS 5. Nieuw RS sportonderstel pro, sportiever Audi quattro sportdifferentieel en optionele Pirelli Corsa P Zero-banden voor nog meer dynamiek. RS sportuitlaatsysteem plus tilt sound-beleving naar een nog hoger niveau
Fitness. Afvallen en vet verbranden. Zo werkt het
Ons lichaam kan op verschillende manieren energie produceren. Gedurende de eerste 10 tot 12 minuten van een niet al te intensieve workout haalt je lichaam energie uit voeding…
New Range Rover Sport maakt spectaculair debuut
New Range Rover Sport rijdt steil omhoog op de Karahnjukar stuwdam in IJsland tegen een waterstroom van 750 ton per minuut in…
Kun je je sneller en mooier bruin eten in de zomer?
Zijn er voedingsmiddelen die een zongebruinde tint bevorderen? Elke zomer weer doen de legendes de ronde. Wortels en abrikozen zouden het bruiningsproces van de huid bevorderen…
Zo heb jij van de zomer een beach proof lijf! Dieet en trainen
Om af te vallen moet je op drie verschillende vlakken te werk gaan: je voeding, krachttraining en aërobe training. Er zijn ongeveer drie maanden voor nodig om in vorm te komen. Zoveel is dat eigenlijk niet…
Spiermassa kweken, voeding en voedings supplementen
Als je spiermassa wilt kweken, is het logisch dat je je spieren ook de juiste bouwstenen daarvoor moet aanleveren. Met alleen hard trainen kom je er niet…
Lente acne. Herken jij het?
Acne kan in het voorjaar soms zomaar verergeren. En dat heeft vaak niets met de zon te maken. In dit artikel gaan we in op ‘lente acne’ en wat je eraan kunt doen.
Een platte buik. Afvallen en trainen. Zo doe je dat!
Voor wat betreft het trainen van de buikspieren (iedereen kent de oefeningen wel) is het volgende heel belangrijk: zorg voor variatie in je trainingsschema. Je spieren wennen heel snel aan…
In vorm voor de zomer. 5 Tips en adviezen van de experts voor een slank en strak lijf
Bewegen en sporten is vooral belangrijk als je een strakker lijf nastreeft. Zet die spieren in de beweging, is het advies. Het trainen van je spieren modelleert je lichaam en…
Jaguar XE en XF voortaan exclusief als R-Dynamic
De Jaguar XE en XF zijn voortaan exclusief beschikbaar als R-Dynamic. Deze optimalisering van het modellenprogramma betekent dat alle uitvoeringen voortaan standaard zijn uitgevoerd met…
De 911 Sport Classic: nieuwe interpretatie van iconisch design
Porsche introduceert het tweede model uit de reeks van vier exclusieve special editions binnen de Heritage Design-collectie. De door Porsche Exclusive Manufaktur in een gelimiteerde oplage van 1.250 exemplaren
Het geheim voor een platte, maar dan ook echt platte buik
Als we het over een platte buik hebben, dan denk je natuurlijk automatisch aan een dieet. Maar dit keer willen we het daar niet over hebben, ook al spreekt het voor zich dat…
Oefeningen voor de armen. Fitness
Eerst even voor alle duidelijkheid: we hebben het hier niet over de biceps van body-builders. Want als dat je doel is, laat dit artikel dan verder maar voor wat het is (tenzij moeder natuur je behept heeft met een paar uitzonderlijke spierballen en…
Weg met die vetrolletjes (love handles)
Lovehandles zijn vervelend, hinderlijk, irritant… Lelijk. De naam mag dan nog zo veel belovend klinken… Het is niet anders dan een manier om het leed te verzachten…
Diëten, afslanktips en lichaamsbeweging. 8 Tips voor een strak(ker) lijf
Wees je ervan bewust dat het zonder een radicale wijziging in je levensstijl niet mogelijk zal zijn om 2 tot 3 kilo per maand kwijt te raken (denk ook aan lichaamsbeweging)
Dieet en body building. Zo kweek je spiermassa (en geen vet)
Tips om spiermassa te kweken met een correct voedingspatroon zonder aan te komen. Trainen met gewichten en de juiste voeding zijn de twee pijlers voor grotere spieren.
De nieuwe BMW X7
Met zijn ongeëvenaarde combinatie van exclusiviteit, dynamiek, luxueuze ruimtelijkheid en veelzijdigheid heeft de BMW X7 zich in korte tijd ontwikkeld tot het meest succesvolle luxe topmodel van BMW…
De volledig elektrische Lexus RZ 450e
De Lexus RZ 450e springt in het oog met zijn Spindle Body design. De kern daarvan is dat het design een logisch gevolg is van de kracht en de dynamiek van…
Ferrari onthult de 296 GTS, de nieuwe berlinetta spider met midden-achter motor
296 GTS krijgt de 830 pk sterke Ferrari V6 hybride aandrijflijn uit de 296 GTB. Plug-in hybridesysteem maximaliseert prestaties en rijplezier. Nieuwe spider voegt een extra dimensie aan het rijden toe dankzij Ferrari’s beroemde RHT. 296 GTS ook beschikbaar met Assetto Fiorano-pakket
Mercedes-Benz VISION EQXX
Mercedes-Benz VISION EQXX toont uitstekende efficiëntie in het echte verkeer– meer dan 1.000 km op één acculading en een gemiddeld verbruik van 8,7 kWh/100 km
Kapselfoto’s en haartrends van korte herenkapsels voor 2023
Behalve langere haarlengtes en meer volume, laten de nieuwste haartrends ook korte herenkapsels voor 2023 zien.
Jaguar F-PACE nu ook als zescilinder 300 SPORT en 400 SPORT
Assertieve, zelfverzekerde uitstraling: nieuwe Gloss Black 21-inch velgen, Black Pack en Gloss Black roof rails benadrukken de vormen van de F-PACE en geven de 400 SPORT en 300 SPORT een onderscheidende uitstraling…
De EV6 GT: high-performance crossover van Kia
Krachtigste productieauto van Kia ooit sprint in 3,5 seconden van 0 naar 100 km/u en heeft topsnelheid van 260 km/u, state-of-the-art, elektrische aandrijflijn met 585 pk en 740 Nm koppel…
De Mercedes-AMG SL 43: aantrekkelijk instapmodel met innovatieve motortechnologie
Rechtstreeks van de Formule 1™ afgeleide elektrische uitlaatgasturbo voor het eerst in een productieauto. Na de twee varianten met V8-motor presenteert Mercedes-AMG nu een technisch innovatief instapmodel van het nieuw ontwikkelde roadster-icoon: de SL 43…
Alfa Romeo Tonale ‘Edizione Speciale 130PK Hybrid’
De Tonale is de eerste geëlektrificeerde Alfa Romeo, de eerste compacte SUV van het sportieve Italiaanse merk en de eerste auto ter wereld met een uniek digitaal NFT-certificaat
Biceps thuis trainen? Biceps oefeningen
Je kunt je biceps het beste gemiddeld twee keer per week trainen, bijvoorbeeld op dinsdag en op vrijdag. Je spieren hebben dan tenminste een paar dagen rust om te herstellen.
De nieuwe Mercedes-AMG GT Track Series: limited edition, unlimited performance
Nieuwe Mercedes-AMG GT Track Series gelimiteerd tot 55 exemplaren. Krachtigste klantensportwagen ooit ontwikkeld door Mercedes-AMG. Uitbreiding van het AMG-portfolio met een exclusief model voor circuitdagen en clubsportevenementen
Weg met die kilo’s teveel! 10 tips
10 tips om op een gezonde, veilige en – waarom ook niet – aangename manier overtollig vet te verbranden.
Dit kan intermittent fasting voor je lichaam (en je gewicht) betekenen
Wel eens van intermittent fasting gehoord? Deze voedingsstrategie wint aan populariteit. Maar wat is het nu eigenlijk? En wat doet het voor je?
Wereldpremière voor de nieuwe Maserati Grecale
Het design van de Grecale omarmt de nieuwe designtaal van Maserati, dat elk nieuw model in navolging van de MC20 kenmerkt. De voorzijde is voorzien van een lage en imposante grille. En profil valt het contrast tussen…
Volledig elektrisch en boordevol Go-Kart feeling: de nieuwe MINI 3-deurs op sneeuw en ijs
De vijfde generatie MINI trapt af met de MINI 3-deurs. De nieuwste versie van het icoon ondergaat nu dynamische rijtests in het winterse landschap van Lapland.
Buikvet verbranden. Maak deze fout niet!
Wat moet je doen als je buikvet wilt verbranden? En wat moet je vooral niet … Lees meer
Gelimiteerde Hokkaido Edition van Lexus LC Coupé en LC Convertible
Lexus introduceert een nieuwe gelimiteerde editie van de LC Coupé en LC Convertible: de Hokkaido Edition. Genoemd naar het vulkanische eiland in het noorden van Japan, biedt de Hokkaido Edition een ultieme combinatie van luxe en dynamiek.
Open rijplezier voor vier: T-Roc Cabrio
Het robuuste en praktische gevoel van een SUV, maar dan met de wind in je haren… In de T-Roc Cabrio start open rijplezier voor vier met een druk op de knop. De softtop opent en sluit in slechts 9 seconden…
