Diëten afslanktips en lichaamsbeweging
Vraag in je vriendenkring eens naar wat 'handige' dieettips en je
haren zullen recht... [lees] |
Moeiteloos afvallen (of bijna dan) Praktische tips om een paar
kilo's af te vallen zonder dat je er al teveel voor hoeft te doen.
Niet altijd hebben... [lees] |
In vorm voor de vakantie Iedereen
roept 'Nu wil ik afvallen'! 'Houd mate' zijn de sleutelwoorden Het
nieuwe decennium zet de moderne man... [lees] |
Snelle tips om je buikomvang te verminderen
Het is lente en dan denk je automatisch aan je lichamelijke vorm...
[lees] |
Weg met die kilo's teveel! 10 tips
10 tips om op een gezonde, veilige en - waarom ook niet - aangename
manier overtollig vet te... [lees] |
Gezond eten voor een strak lijf Weg
met het woord dieet. Voor optimale resultaten en een strak lijf combineer
je ichaamsbeweging... [lees] |
| Adviezen om veilig en gezond
af te vallen Afvallen
is niet alleen een kwestie van uiterlijk maar... |
Zesweken-plan voor een smalle(re)
taille Het plan dat ik zelf zes weken lang heb gevolgd. De...
[lees] |
| Zo voorkom je winterkilo's
De strijd tegen winterkilo's (overtollig vet) begint in de herfst.
Met een gezond en... [lees] |
In topconditie tijdens de
vakantie Is het je dit jaar niet gelukt om je lichaam op
tijd in topvorm... [lees] |
| Zomerdieet? wonderdieet?
bestaat er zoiets als een zomerdieet? is er een dieet dat je helpt
om je kort... [lees] |
Correcte voeding voor wie
traint we
krijgen veel mails binnen met de vraag wat (of beter: hoe) je nu
precies... [lees] |
| Weg met die lovehandles…
Lovehandles zijn vervelend, hinderlijk, irritant... Lelijk. De naam
mag... [lees] |
Super zomersalade
Wil je een paar kilo's afvallen, dan betekent dat niet dat je jezelf...
[lees] |
| Gezond afvallen: 5 vragen
en antwoorden Afvallen. Wat een opgave. Vooral als je niet...
[lees] |
Toch nog in vorm op vakantie?
Het is bijna zomer. Nog een paar maandjes te gaan en dan
breekt... [lees] |
| Afvallen is zo moeilijk nog
niet Je moet alleen maar even weten hoe je het moet doen.
En je moet... [lees] |
Voeding voor je spieren
Wil je spieren ontwikkelen dan is trainen alleen niet genoeg. Je
zult daarnaast... [lees] |
| Tips om op een simpele manier
af te vallen. Tien regels om gewicht te verliezen zonder
dat je...... [lees] |
Nu beginnen, van de zomer
een strak lijf De lente is in aantocht, de zomer ligt in
het verschiet... [lees] |
| Een platte buik Het
is weer zover. Het seizoen van slim fit overhemden en strakke poloshirts
staat... [lees] |
Afvallen met fitness
Over afvallen door middel van fitness hoor je van alles en nog wat...
[lees] |
| Oefeningen en dieet richtlijnen
voor een platte buik We
zijn nu officieel in die periode van het... |
Een beach-proof buik? Ga
er nu voor! Je bent - oké, wìj zijn - nog op
tijd om iets te doen aan die... [lees] |
| Afvallen en een slankere
buikomvang Wil
je weer in vorm komen (de winter is hét moment... |
Weer in vorm na de feesten
Het
is nooit te vroeg om weer in vorm te komen en dat geldt zeker... |
| Houd je strakke 'nazomer-vorm'
vast! de zomer(vakantie)
doet vaak wonderen... |
10 fouten die je beter kunt
vermijden als je de zomer met een strak lijf tegemoet wilt zien
We... |
| De personal trainer
Ik ben gezwicht.
Ik heb mezelf een personal trainer cadeau gedaan. Twintig jaar heb
ik alleen getraind. Hoe... |
|
| Sporten: train je doorzettings
vermogen! Sporten
is gezond voor lichaam en geest, dat is alom bekend. En omdat jij
het belangrijk vindt goed in je vel... |
Eet jij vlak voordat je naar
bed gaat? Het is
geen legende. 's Avonds laat, vlak voordat je naar bed gaat, (veel
en zwaar) eten is een 'dikmakende' gewoonte. Het heeft... |
| Zo houd je je motivatie
hoog ga de winter
actief tegemoet! de dagen worden korter, de temperaturen zakken,
het regent steeds vaker. ons humeur wordt er niet beter op en een
punt... |
10 regels om die paar overtollige
kilootjes kwijt te raken Regel
1: let op de calorieën Ieder pondje gaat door het mondje. Als
je wilt afvallen, dan moet je het aantal calorieën dat je... |
| 10 regels om overtollige
'feestpondjes' kwijt te raken Eindelijk
is de feestperiode waarin je eigenlijk niets anders doet dan je
vervelen, bij je familie op bezoek gaan... |
10 'slanke' (en gezonde)
tafelmanieren Elk
pondje gaat door het mondje... Iedereen kent deze volkswijsheid
wel en natuurlijk is het waar. Wat je eet is, voor een... |
| De beste manier om tijdens
de feestendagen niet aan te komen? heel
simpel! laat het gewoon niet zover komen! het is elk jaar weer hetzelfde
liedje. als we begin januari eindelijk... |
Weg met lekkere trek
Je kent het vast wel:
die lekkere trek, die bijna onweerstaanbare zin in gebakjes, patat,
ijsjes... In een zwak moment bedenk je... |
| In vorm ook tijdens de feestdagen!
Feesten, borrels, kerstdiners...
De decembermaand kan een ware aanslag op de lijn betekenen. We zijn
geneigd meer en... |
Afvallen, een kwestie van
lichaam en geest sta
jij iedere dag zuchtend en steunend op de weegschaal om te constateren
dat de naald, ondanks al je inspanningen, maar niet... |
| |
In vorm na de feestdagen
Hoe vaak
nemen we ons niet voor om vooral niet te veel te eten en te drinken?
Zeker aan de vooravond van een feest of vakantie... |
Huidverzorging voor de man De nieuwste technieken
voor een mooie... [lees]
Kapsels
voor hem: rockabilly & dandy De eerste hoofdtrend... [kapsels]
Alex
Cunha Als je Alex Cunha niet kent, sla dan even een recent... [fashion]
