Houd je vast! Ze is terug. Carola! ADVERSUS Covermodel
Ik kleed me heel casual. Als ik niets bijzonders op het program heb staan, kan ik de hele dag in joggingpak rondlopen. Maar ’s avonds, als ik buiten de deur dineer, kleed ik me mooi aan!
ADVERSUS
Fitness-fabeltjes
Zoals in zoveel andere kampen, zijn er ook in de fitnesswereld fabeltjes en ideeën in … Lees meer
Druk druk druk!
De haast zit in je lijf én in je leven. Je maakt je voortdurend zorgen of je alles wel af krijgt, of je je verplichtingen wel na zult kunnen komen, of je alles wel onder controle hebt.
Alcohol. Maken de lege calorieën van alcoholische dranken dik?
Maar hoe zit het nu met alcohol? Heb je je ooit wel eens afgevraagd wat voor soort en hoeveel calorieën het biertje dat je regelmatig drinkt, bevat?
Maria K, koele schoonheid uit Siberië, nieuw cover model van Adversus
Dit slanke, ietwat schuwe meisje heeft een zacht en gereserveerd karakter en een beeldschoon gezichtje. Maria is een intrigerend persoontje van weinig woorden.
Herfstdepressie? Fitness tegen herfstdepressie
Herfstdepressie? Dagen worden korter, kouder, iedereen zit weer zogenaamd knus binnen. De herfst kan depressief … Lees meer
De sportschool-etiquette
Het gebeurt maar al te vaak dat we ons tijdens het trainen in de sportschool irriteren aan het gedrag van de andere sportievelingen om ons heen
Afvallen en dieet. Light producten en suikervrije producten. Helpen ze echt?
Afgelopen week raakte ik in een gesprek met een voedingsdeskundige. Het was een uiterst boeiend … Lees meer
7 Stijlfouten. Heren, hier willen vrouwen je niet in zien
Vrouwen weten maar al te goed wat een slordervossen mannen kunnen zijn, en niet altijd worden ze daar even blij van. Wil je een goede indruk maken…
Puistjes van het scheren?
‘Ik heb allemaal puistjes van het scheren. Het ziet er heel ongezellig uit. Scheer ik … Lees meer
Spiermassa opbouwen. Hoeveel moet je trainen? En wat is overtraining?
Nadat je je spieren in de sportschool hebt afgepeigerd, moet je ze in de gelegenheid stellen om te groeien. En dat gebeurt tijdens de rustdagen.
Droog haar? Zo kom je met glanzend en gezond haar de winter door
De winter zit eraan te komen, de temperaturen zakken. Net zoals onze huid heeft ook … Lees meer
Effectief je borstspieren trainen. Borstspier oefeningen en tips
Zo train je je borstspieren op een effectieve manier. Borstspieroefeningen en trainingstechnieken voor de borstspieren. Praktische tips om het gericht aan te pakken.
Achter de schermen van de modellenwereld. Interview met modellenscout Federico Superina
Een artikel voor alle heren (en dames) die in de mode- of modellenwereld willen werken. Interview met modellenscout Federico Superina
Laat die spierballen rollen. Zo train je je biceps met gewichten en halterstang
Drie basisoefeningen voor je biceps. Deze oefeningen stimuleren je biceps van alle mogelijke kanten. Tips voor een correcte training van je biceps.
Body grooming. Ontharen voor mannen
Wie zegt dat mannen die behalve naar het scheermesje, ook naar de ontharingscrème of de … Lees meer
Deze voedingsmiddelen verhogen je testosteron op een natuurlijke manier
Deze voedingsmiddelen zijn vrienden van je testosteron gehalte. Dit kun je eten voor een hogere testosteron spiegel.
Cover model Carola. Twee hemelse ogen en een volle mond (die gek op zoet is!)
Carola Varini is ons nieuwe cover model. Je herinnert je deze zwoele Italiaanse schoonheid vast … Lees meer
Kathmandu, Nepal. Thamel, Durbar Square en de Pashupatinath Tempel
Wij zijn net terug van drie intense dagen in Kathmandu, Nepal. We vlogen ernaar toe … Lees meer
Geeft jouw kapper goed advies?
Ben jij wel eens met een ontevreden gevoel uit de kappersstoel opgestaan? Vast wel. Het … Lees meer
Chocolade sorbetijs. Pure verwennerij (voor haar én jezelf)
Verwen haar (en jezelf) met huisgemaakt chocolade sorbetijs. Je hebt er geen ijsmachine voor nodig. … Lees meer
Fitness: trainen tijdens de vakantie
Dat je de hele jaar goed getraind hebt en met een prachtlijf op vakantie gaat, … Lees meer
Kun je je sneller en mooier bruin eten in de zomer?
Zijn er voedingsmiddelen die een zongebruinde tint bevorderen? Elke zomer weer doen de legendes de … Lees meer
Het staat het met jouw eigenwaarde?
Wat is een gebrek aan eigenwaarde? Hoe manifesteert het zich en wat kun je ertegen … Lees meer
Welk kapsel past bij jouw gezicht?
Houd bij het kiezen van je kapsel rekening met de vorm van je gezicht. Deze … Lees meer
Fitness. Leg press voor sterke en gespierde benen
Ik weet het. De beenspieren zijn in de regel niet de meest geliefde spiergroep om … Lees meer
Manscaping. To groom or not to groom? Dit vindt zij ervan
Het scheren (of niet scheren) van lichaamshaar is voor heren geen taboe meer. We hebben … Lees meer
Je wenkbrauwen in toom. Zo doe je dat!
We hebben meerdere mails ontvangen met vragen over het ‘intomen’ van de wenkbrauwen. En gelukkig … Lees meer
Dunnend haar? Misschien kan dit je helpen :-)
Nee, we hebben geen wondermiddel voor je. We hebben geen innoverende techniek of supermiddel voor … Lees meer
Weg met zweetluchtjes
Transpireren (zweten) is normaal. Iedereen transpireert. De afscheiding van transpiratievocht door je lichaam is een … Lees meer
Huidverzorging. Acne en de zon. Goede vrienden of niet?
Is het echt zo dat de zon een goede invloed op acne heeft? Hoe behandel … Lees meer
11 Tips tegen een opgezette buik. Oorzaken en remedies
Een opgezette buik is vervelend, voelt onaantrekkelijk en is sociaal onhandig. In veel gevallen is … Lees meer
10 Zomer stijlfouten die je als man niet moet maken
Geen hemden op straat en zonnebrillen na zonsondergang. Eindelijk zomer. Het meest casual seizoen van het … Lees meer
Salade caprese. De zomersalade bij uitstek. Maar waarom eigenlijk?
De salade caprese (insalata caprese) is een Italiaanse salade die vooral in de zomer heel … Lees meer
8 Vragen die je je kapper (bijna) niet durft te stellen…
De vraag ligt op het puntje van je tong, maar je durft ‘m niet te … Lees meer
Fitness. In topconditie tijdens de vakantie
Is het je dit jaar niet gelukt om je lichaam op tijd in topvorm te … Lees meer
Pasta met pesto en gerookte kip
Deze heerlijke pastaschotel is ideaal voor als je gasten te lunchen hebt. Het is een … Lees meer
Sta jij in je hemd?
Zomer. Een kledingstuk dat steevast met het warme seizoen wordt geassocieerd, is het hemd. Mouwloos … Lees meer
3 Zomer cocktails met Prosecco
Prosecco is een zomerdrankje bij uitstek. Deze vrolijke spuitwijn, afkomstig uit de Italiaanse streken Veneto … Lees meer
Hoe kies je je zonnebrandcrème? Waar moet je op letten?
En dan is het volop zomer! Hoewel je je huid het hele jaar door met … Lees meer
