ADVERSUS
Iedereen die een beetje traint, kent de proteïnedrankjes (eiwitdrankjes) wel. Je doet een paar scheppen eiwitpoeder in een glas, voegt er water bij en klaar is je dosis proteïnen: krachtvoer voor je spieren.
Tijdens de modeweken zagen we heren met bizarre tassen – altijd leuk als iemand origineel is -, maar wat wij vooral opmerkelijk vonden, is dat er steeds meer mannen met een handtas ten tonele verschijnen.
Tien tips (voor man en vrouw) om je haar gezond te houden en om haaruitval zoveel mogelijk tegen te gaan (of om ermee om te gaan).
Is het mogelijk om af te vallen zonder dat je spiermassa afneemt zodat je spieren zich mooi door je trui of T-shirt heen aftekenen? Natuurlijk! Als je het serieus aanpakt, zullen de resultaten niet lang op zich laten wachten.
Maar hoe bereik je dit resultaat? Hoe ziet een krachttrainingsschema eruit dat je borstspieren op een complete manier ontwikkelt maar niet te zwaar maakt?
Je komt terug op de vluchthaven vanwaar je enkele weken eerder bent vertrekken en dan begint de crisis. Enthousiaste familieleden met fototoestel, welkomstborden en…
We willen het hier niet hebben over afgetrainde buikspieren (het zo begeerlijke ‘sixpack’) en we willen je hier ook niet (voor de zoveelste keer) vervelen met do’s en don’ts om het vetpercentage van je lichaam zoveel mogelijk te reduceren.
Hoe ik als model begonnen ben? Dat is een grappig verhaal. Ik was met mijn moeder een ijsje aan het eten toen er een vrouw op me afstapte. Ze vroeg ‘Ben je model?’ en ik zei ‘Nee’. Toen zei ze…
Als je traint en je je spierenbundels wilt ontwikkelen (en dat zal voor veel mannen die zich in een fitness-centrum hebben ingeschreven het geval zijn) dan moet je weten dat je spieren alleen zullen groeien als je
No comment @ Street style Emporio Armani Summer 2020 Milano
5 tips voor een ‘softe’ terugkeer naar het dagelijkse leven hoe je je dagelijkse ritme terugvindt zonder daarbij al teveel ’trauma’s’ op te lopen.
Vandaag stellen we je voor aan ons nieuwe cover model Ksenia. Ksenia is model en studeert rechten. Ze reist de wereld rond en…
Wat te vertellen over Aida, ons nieuwe cover model? Ze is mooi, natuurlijk is ze mooi. Ze is energiek, gemakkelijk in de omgang, grappig en…
Katya is ons nieuwe ADVERSUS cover model. Ze komt uit Rusland maar we hebben haar in Milaan ontmoet en geshoot. Als je meer…
Regels bestaan in de Italiaanse keuken niet. Als iets lekker (buono) is, dan is het lekker (buono). Het doet er niet toe hoe iets is klaargemaakt als het de smaakpapillen maar behaagt.
Pasta met groenten en ansjovis wordt geserveerd met gekookte groenten en ansjovis. Het bijzondere aan deze schotel is dat de ingrediënten voor…
Matteo Guarnaccia is intellectueel, schrijver en kunstenaar in de ware zin van het woord, schilder en designer, één van de belangrijkste exponenten van de tegencultuur van de jaren ’70…
Eindelijk is het dan zover… het is zomer! De hitte brengt, behalve zomerpret, ook ongemakken met zich. Zo kom je bloedhete zomerdagen (en nachten) goed door!
In vorm met een afwisselend trainingsschema. Een goede lichamelijke vorm is een kwestie van levensstijl. Het geheim ligt in een afwisselend en inspirerend trainingsschema. De eerste resultaten zie je na…
Noortje van Oers backstage bij John Richmond Spring Summer 2020 Milan Fashion Week.
Ik ben Viktoria Seliverstova, ik ben 24, ik kom uit Rusland en ben professioneel acteur. Ik heb vier jaar in het theater gewerkt, en dat was de beste tijd van mijn leven…
Als je eenmaal je streefgewicht hebt bereikt, laat je dan niet gaan. Blijf gezond en evenwichtig eten. Maak er je levensstijl van. Je zult zien dat ook je huid en je humeur er beter door worden.
Afvallen: het is nu of nooit! (tenminste dit jaar niet meer). Zo val je op een gezonde en snelle manier af met sporten, lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd voedingspatroon. Praktische adviezen om af te vallen en snel weer in vorm te komen.
Het eerste dat opvalt is dat de herenkapsels langer worden. Niet alleen is het haar bovenop het hoofd langer, maar ook aan de zijkanten en vooral achter in de nek.
Lang felrood haar, intens blauwe ogen en een aangeboren talent om de gedachten van de fotograaf te lezen. Katrina Dubrovskaya is model en kunstenaar.
Gewoonlijk wordt er gezegd dat je vooral niet teveel koffie moet omdat je er hartkloppingen van krijgt, je er niet van kunt slapen en het je bloeddruk verhoogt. Nieuwe onderzoeken komen met positievere…
Katrina Grey is actrice, model, maar ook filmproducent en regisseur. Ze is druk bezig met de postproductie van haar eerste hoofdfilm en…
Overhemd in je broek of erover? Het is een vrij eenvoudige keuze. Maar kies je … Lees meer
Tegenwoordig passen de modehuizen heel andere selectiecriteria toe dan voorheen. Een model hoeft niet per se knap te zijn. Het gaat om uitstraling en persoonlijkheid.
Voorkom dat moment en besef hoe belangrijk de verzorging van je haar is. Besteed aandacht aan je eetpatroon, vermijd stress en respecteer je haar. Ga voor stralend mooi en gezond haar.
Haren wassen is iets wat we allemaal tenminste een paar keer per week doen. Iedereen kent het ritueel van natmaken, shampooën, uitspoelen en droogwrijven met de handdoek wel…
Een strakke buik… Ook wie zich niet intens met sport bezig houdt, weet hoe anti-esthetisch en vervelend een ‘uitpuilende’ buik (teveel bier, te weinig beweging, verkeerde voeding…) kan zijn.
Wil jij deze zomer met een afgetraind lijf het strand op? Begin dan per direct met trainen en lijnen. Begin NU (of beter nog: gisteren…)
Let eens op de eetgewoonten van de mensen om je heen en je zult merken dat die in deze periode van het jaar veranderen. Niet allemaal in dezelfde mate natuurlijk…
Het is knap lastig als je haar snel vet wordt. Je moet het regelmatig wassen en dan nog kun je niet lang altijd voorkomen dat het er groezelig uitziet. Maar als je weet wat de oorzaken van vet haar zijn, dan is het gemakkelijker om er iets tegen te doen.
Mannen worden mooier oud dan vrouwen. Mannen worden knapper naarmate ze ouder worden. Hoe vaak … Lees meer
Geef alledaagse gerechten als kip een exotische smaak door er heerlijk geurende basilicum bij te … Lees meer
Shooten met Anastasia is te gek. Ze is mooi – dat kan iedereen zien – maar heeft ook heel veel ervaring en is heel professioneel.
Of je er nu aan wilt of niet, kleding is belangrijk. Het is een aanvulling op en expressie van jezelf. Dus besteed er aandacht aan. Hier wat snelle stylingtips.
De afgelopen maanden heb je je misschien wat laten gaan. Werk of studie hebben de … Lees meer
ADVERSUS is een product van DOUBLESPEAK - Copyright © 1999 - 2026
De artikelen en het beeldmateriaal op ADVERSUS zijn exclusief eigendom van ADVERSUS en beschermd door auteursrecht
